کلسیم و منیزیم و زینک و دی3 مگنوم

کلسیم منیزیم زینک و ویتامین D3 مگنوم محصولی تحت امتیاز و لیسانس مگنوم ویتامینز کشور آمریکا است که با پروانه افق تولید دارو پارس در ایران تولید می‌شود. این

محصول حاوی 1000 میلی گرم کلسیم به فرم کربنات، 400 میلی گرم منیزیم به فرم اکساید و 15 میلی گرم زینک به فرم سولفات به همراه 1200 واحد بین‌المللی ویتامین D3 به

ازای هر 3 قرص است. کلسیم و منیزیم مگنوم در مواردی همچون کمک به حفظ تراکم و استحکام استخوان‌ها، کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان، بهبود عملکرد

مفاصل و کاهش اسپاسم‌های عضلانی کاربرد دارد.

قرص کلسیم منیزیم مگنوم به صورت 60 عددی در بسته بندی قوطی پلاستیکی به بازار عرضه می‌گردد.

 

قرص کلسیم منیزیم زینک د مگنوم برای چیست؟

توجه به سلامت استخوان‌ها برای افزایش کیفیت زندگی امری ضروری است. استخوان‌ها ساختاری را برای بدن ایجاد می‌کنند تا امکان تحرک و محافظت در برابر آسیب‌ها

فراهم شود. آنها به عنوان ذخیره‌ای برای مواد معدنی حیاتی در بدن هستند. پوکی استخوان یک وضعیت نامطلوب است که طی این بیماری استخوان ضعیف شده و احتمال

شکستگی آن افزایش می‌یابد. این بیماری در طی چندین سال به کندی ایجاد می‌گردد و اغلب زمانی تشخیص داده می‌شود که زمین خوردن یا ضربه ناگهانی باعث شکستن

استخوان شود.

رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها داشته باشد. مینرال‌هایی نظیر کلسیم و ویتامین‌هایی همچون د3 بسیار در این زمینه حائز اهمیت هستند. 

امروزه مکمل‌های فراوانی به بازار عرضه شده‌اند که می‌توانند کمبودهای مواد مغذی افراد را جبران نموده و به حفظ سلامت آنها کمک شایان توجهی نمایند.

کلسیم منیزیم و زینک مگنوم محصولی با فرمولاسیون مطلوب جهت کمک به سلامت استخوان‌ها است که علاوه بر تامین مواد مغذی حافظ سلامت استخوان، می‌تواند در

پیشگیری از ایجاد پوکی یا بهبود شرایط مبتلایان به این بیماری مفید واقع گردد. علاوه بر اثرات مطلوب بر روی استخوان‌ها حفظ سلامت عضلات و بهبود عملکرد مفاصل از

دیگر نقش‌های مفید این مکمل است.

در ادامه با خواص ترکیبات موجود در مکمل کلسیم منیزیم دی مگنوم بیشتر آشنا خواهیم شد:

- کلسیم

کلسیم  جزء اصلی بافت استخوانی است که استحکام و ساختار استخوان‌ها را فراهم می کند. دریافت کافی کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی در طول زندگی به

ویژه در دوره های رشد مانند کودکی و نوجوانی، ضروری است. کلسیم به همراه سایر مواد مغذی مانند ویتامین D، فسفر و منیزیم به حمایت از تراکم مواد معدنی استخوان

و کاهش خطر پوکی استخوان و شکستگی در سنین بالاتر کمک می نماید.

این مینرال مهم در حفظ یکپارچگی غضروف‌‌ها نیز نقش دارد و باعث بهبود حرکت مفاصل می شود. به علاوه، کلسیم در انقباض عضلانی، از جمله عضلات اسکلتی (عضلات

ارادی) و عضلات صاف (عضلات غیر ارادی مانند عضلات دستگاه گوارش) اثرگذار است. هنگامی که یک سیگنال عصبی باعث انقباض عضله می شود، یون های کلسیم در

سلول های عضلانی آزاد می شوند و به فیبرهای عضلانی اجازه کوتاه شدن و ایجاد حرکت را می دهند. حفظ سطح مناسب کلسیم برای عملکرد، هماهنگی و قدرت عضلات و

همچنین جلوگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی ضروری است.

کلسیم علاوه بر اثرات مستقیم بر استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها، با کمک به عملکردهای مختلف فیزیولوژیکی مانند انتقال عصبی، لخته شدن خون و ترشح هورمون، از

سلامت و تندرستی کلی حمایت می نماید.

 

- منیزیم

منیزیم از دیگر مینرال های مهم برای تشکیل و معدنی شدن استخوان ها است. منیزیم به همراه کلسیم و ویتامین D برای حفظ تراکم و استحکام استخوان‌ها عمل می

کند. منیزیم به تنظیم سطح کلسیم در بدن کمک نموده و در فعال شدن ویتامین D که برای جذب کلسیم و سلامت استخوان ها ضروری است، نقش دارد. 

از دیگر فواید منیزیم خواص ضد التهابی آن است که ممکن است به کاهش درد و سفتی مفاصل مرتبط با شرایطی مانند آرتریت کمک نماید. سطوح پایین منیزیم با افزایش

التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط است که می تواند به تحلیل رفتن و درد مفاصل بیانجامد. منیزیم با متعادل کردن سطح کلسیم در سلول های عضلانی به تنظیم

انقباضات عضلانی کمک می کند. این تعادل برای حرکات عضلات و جلوگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی ضروری است.

 

- زینک

زینک یا روی یکی دیگر از مینرال های مهم است که در تشکیل و معدنی شدن استخوان ها نقش دارد و به استحکام و تراکم استخوان‌ها کمک می نماید. زینک

در ساخت پروتئین‌های ماتریکس استخوان که برای ساختار و یکپارچگی استخوان ها ضروری هستند، اثرگذار است. زینک نیز به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند

در کاهش درد و التهاب مفاصل مرتبط با شرایطی مانند آرتریت نقش مفیدی اعمال نماید.

این ماده معدنی مهم از سیستم ایمنی بدن حمایت نموده و به تنظیم پاسخ های التهابی بدن کمک می کند که این امر برای مدیریت سلامت و جلوگیری از آسیب مفاصل

مهم است. زینک همچنین ممکن است در ترمیم و بازسازی غضروف نقش داشته باشد.

از دیگر فواید زینک کمک به متابولیسم انرژی و ترمیم عضلات است. زینک در انقباض و آرامش عضلانی نقش داشته و به حفظ تون و عملکرد مناسب عضلات کمک می نماید.

 

- ویتامین D3

ویتامین D3 برای جذب کلسیم در روده و تنظیم سطح کلسیم و فسفر در جریان خون ضروری است. سطوح کافی ویتامین D برای معدنی سازی مناسب و حفظ تراکم و

استحکام استخوان‌ها اهمیت بسزایی دارد. خواص ضد التهابی ویتامین D باعث می شود که این ویتامین در کاهش درد و التهاب مفاصل اثرات مطلوبی را اعمال نماید. گیرنده

های ویتامین D در بافت ماهیچه ای وجود دارند و ویتامین D در سنتز پروتئین ماهیچه و رشد سلول‌های عضلانی نقش دارد. کمبود ویتامین D با ضعف و درد عضلانی و

افزایش خطر افتادن و شکستگی به دلیل اختلال در عملکرد عضلانی مرتبط است.

در کنار مصرف کلسیم و منیزیم مگنوم استفاده از مکمل جوینت پاور  مگنوم به واسطه داشتن ترکیباتی همچون گلوکزآمین، کندرویتین و ام اس ام می‌تواند در حفظ سلامت

غضروف‌ها و مفاصل مفید واقع گردد.

 

قرص کلسیم منیزیم زینک برای مو

کلسیم در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله رشد سلولی، ترشح هورمون و آزادسازی انتقال دهنده های عصبی نقش دارد. کلسیم با حمایت از عملکرد فولیکول‌های مو  و

تقویت موهای سالم و مستحکم، در رشد و نگهداری مو اثرات مطلوبی دارد. منیزیم برای سنتز پروتئین ها از جمله کراتین (پروتئینی که تارهای مو را می سازد) ضروری

است. زینک نیز در سنتز DNA و RNA، تقسیمسلولی و متابولیسم پروتئین که همگی برای رشد مو مهم هستند، اثرگذار است. زینک در تولید سبوم، روغن طبیعی که پوست

سر را مرطوب می کند و به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کند، نقش دارد. طبق تحقیقات صورت گرفته کمبود زینک با ریزش مو مرتبط است. بنابراین سطوح کافی

زینک ممکن است از رشد مو حمایت کرده و از نازک شدن موها جلوگیری نماید.

در کنار استفاده از کلسیم منیزیم زینک مگنوم جهت کمک به تغذیه فولیکول‌های مو، استحکام و کاهش ریزش مو استفاده از مکمل سیستئین ب6  بایوفرمولا پیشنهاد می‌شود. 

 

قرص کلسیم منیزیم زینک برای افزایش قد

میزان رشد قدی فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد که مهم‌ترین آنها، ژنتیک است. رژیم غذایی متنوع و دریافت مواد مغذی (از جمله کلسیم و ویتامین دی) نیز در این زمینه

اهمیت بسزایی دارد. در صورتی که فرد نتواند مواد مغذی کافی را از طریق غذا دریافت نماید، استفاده از مکمل‌های غذایی در این زمینه کمک کننده خواهد بود. بنابراین،

مصرف کلسیم منیزیم مگنوم پیش از بسته شدن صفحات رشد، ممکن است برای کمک به افزایش قد مفید واقع گردد. 

 

 

کلسیم منیزیم زینک مگنوم در بارداری

ویتامین‌ها و مینرال‌ها نقش مهمی در دوران‌های مختلف زندگی از جمله بارداری و شیردهی دارند و استفاده از آنها می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت مادر و جنین کمک

نماید. منع مصرفی در خصوص استفاده از این محصول در دوران بارداری و شیردهی عنوان نشده است. اما با توجه به حساسیت این دوران‌ها، توصیه می‌شود پیش از مصرف

کلسیم و منیزیم مگنوم با پزشک متخصص مشورت فرمایید.

 

نحوه مصرف کلسیم منیزیم زینک مگنوم

روزانه 3 عدد از مکمل کلسیم منیزیم زینک مگنوم را همراه با غذای اصلی استفاده نمایید. 

در صورتی که پزشک این محصول را برای شما تجویز نموده است، طبق دستور وی مصرف شود.

 

بهترین زمان مصرف قرص کلسیم منیزیم زینک

زمان دقیقی برای مصرف این مکمل از سوی شرکت سازنده گزارش نشده است. به طور کلی به منظور کمک به بهبود جذب و به حداقل رسیدن عوارض جانبی احتمالی،

پیشنهاد می‌شود مکمل کلسیم منیزیم زینک را به صورت منقسم (همراه با صبحانه، ناهار و شام) استفاده نمایید.

 

عوارض قرص کلسیم منیزیم زینک ویتامین د

تاکنون عارضه خاصی به دنبال مصرف این مکمل در دوزهای معمول گزارش نشده است. در برخی افراد حساس احتمال بروز عوارض گوارشی (مانند سوء هاضمه، نفخ و تهوع)

وجود دارد که در این صورت مصرف همراه با غذا از شدت عوارض می‌کاهد. 

منبع: داروکده